If you don’t want to be ill… The art of being well & Eğer hasta olmak istemiyorsan…İyi olma sanatı & Dr. Drauzio Varella

 

If you don’t want to be ill… 

…Speak your feelings.

Emotions and feelings that are hidden, repressed, end in illnesses as: gastritis, ulcer, lumbar pains, spinal. With time, the repression of the feelings degenerates to the cancer. Then, we go to a confidante, to share our intimacy, ours “secret”, our errors! The dialogue, the speech, the word, is a powerful remedy and an excellent therapy!

If you don’t want to be ill…

…Make Decisions.

The undecided person remains in doubt, in anxiety, in anguish. Indecision accumulates problems, worries and aggressions. Human history is made of decisions. To decide is precisely to know to renounce, to know to lose advantages and values to win others. The undecided people are victims of gastric ailments, nervous pains and problems of the skin.

If you don’t want to be ill…

…Find Solutions.

Negative people do not find solutions and they enlarge problems. They prefer lamentation, gossip, pessimism. It is better to light a match that to regret the darkness. A bee is small, but produces one of the sweetest things that exist. We are what we think. The negative thought generates negative energy that is transformed into illness.

If you don’t want to be ill…

…Don’t Live By Appearances.

Who hides reality, pretends , poses and always wants to give the impression of being well. He wants to be seen as perfect, easy-going, etc. but is accumulating tons of weight. A bronze statue with feet of clay. There is nothing worse for the health than to live on appearances and facades. These are people with a lot of varnish and little root. Their destiny is the pharmacy, the hospital and pain.

If you don’t want to be ill…

…Accept.

The refusal of acceptance and the absence of self-esteem, make us alienate ourselves. Being at one with ourselves is the core of a healthy life. They who do not accept this, become envious, jealous, imitators, ultra-competitive, destructive. Be accepted, accept that you are accepted, accept the criticisms. It is wisdom, good sense and therapy.

If you don’t want to be ill…

…Trust.

Who does not trust, does not communicate, is not opened, is not related, does not create deep and stable relations, does not know to do true friendships. Without confidence, there is not relationship. Distrust is a lack of faith in you and in faith itself.

If you don’t want to be ill…

…Do Not Live Life Sad.

Good humor. Laughter. Rest. Happiness. These replenish health and bring long life. The happy person has the gift to improve the environment wherever they live. “Good humor saves us from the hands of the doctor”. Happiness is health and therapy.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Duygularını anlat!

Saklanan veya baskılanan heyecan ve duygular gastrid, ülser, bel fıtığı, bel ağrıları gibi hastalıklara yol açar. Zamanla duyguların bastırılması kansere dönüşür. Öyleyse sırlarımızı, hatalarımızı birileriyle paylaşmalıyız.. Diyalog, konuşma, kelime çok güçlü birer ilaç ve mükemmel bir terapidir!

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Karar vermelisin!

kararsız kişi güvensiz, endişe ve ıstırap içinde olur. kararsızlık endişeleri, sorunları ve catışmaları çoğaltır. İnsanlık tarihi kararlardan oluşur. Karar vermek, diğerlerinin kazanması icin vazgeçmeyi ve avantajları kaybetmeyi kesinlikle bilmektir. kararsız kişiler mide rahatsızlığı, sinir hastalıkları ve cilt sorunlarının kurbanlarıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Olduğundan farklı yaşama!

Gerçeği saklayan, rol yapan, her zaman mutlu olduğu görüntüsü veren, mükemmel görünmek isteyen kişi tonlarca ağırlığı biriktirmektedir. Ayağı kilden olan bronz bir heykeldir. Aldatıcı görünerek yaşamak kadar sağlık için kötü birşey yoktur. Kaderleri ilâç, hastane ve acıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Kabullen!

Reddedicilik ve kendine saygı eksikliği, kendimizi kendimize yabancılaştırır. Kendimizle barışık olmak sağlıklı yaşamın anahtarıdır. Bunu kabul etmeyenler kıskanç, taklitçi, aşırı rekabetçi ve yıkıcı olurlar. Eleştirileri kabullen. Bu bilgelik, akıllılık ve terapidir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Çözümler bul!

Olumsuz kişiler çözüm bulamazlar ve sorunları büyütürler. Üzülmeyi, dedikoduyu ve kötümserliği tercih ederler. Karanlığı kovmak icin kibrit yakmalı. Arı ufacıktır fakat varolan en tatlı şeylerden birini üretir. Biz ne düşünüyorsak oyuz. Olumsuz düşünce hastalığa dönüşen negatif enerji üretir.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Güven!

Güvenmeyen kişi iletişim kuramaz , açık değildir, derin ve sağlam ilişkiler geliştiremez, gerçek arkadaşlıkları nasıl kurabileceğini bilemez. Güven olmadan bir ilişki de olamaz. Güvensizlik sendeki inancın azlığıdır.

Eğer hasta olmak istemiyorsan…

…Hayatı üzgün yaşama!

Mizah. Kahkaha. Huzur. Mutluluk. Bunlar sağlığa güç verir ve daha uzun bir yaşam getirir. Mutlu kişi yaşadığı çevresini geliştir. İyi mizah bizi doktorun elinden korur. Mutluluk, sağlık ve terapidir.